Дистанционный тренировочный процесс

   Технологии организации
дистанционного тренировочного процесса  

   В своей профессиональной деятельности современный тренер должен хорошо владеть информационными технологиями: пользоваться компьютером, интернет - ресурсами. В настоящее время всё большую актуальность получает дистанционное взаимодействие со спортсменами. Причина онлайн тренировок - текущая ситуация с пандемией. Самоизоляция, пандемия, запрет на проведение занятий выбивают из колеи тренеров, спортсменов. Дистанционное сопровождение онлайн тренировок начинается с обязательного обсуждения задач занятия спортсмена с тренером. В онлайн тренировку нужно подбирать упражнения на все группы мышц, не требующих спортивного оборудования. Оговариваются условия тренировки, оборудование и ожидаемый результат. 

Задачи дистанционного обучения
в тренировочном процессе спортсменов:

•              Теоретический анализ принципа дистанционного обучения;
•      Разработка методических и практических рекомендаций по дистанционной работе для тренеров, спортсменов и родителей в условиях пандемии.

  Методические рекомендации:

• Составление трененрм плана - конспекта тренировочного занятия ( с учётом домашних условий спортсмена) ;
• Регистрация участников тренировочного процесса и их родителей в социальных сетях для проведения тренировочного занятия;
• Непосредственное проведение тренировочного занятия в домашних условиях (наличие технического устройства для связи с тренером. спортивная форма, достаточно свободного пространства);
• Тренеру необходимо располагать камеру камеру так,чтобы упражнение было хорошо видно, учитывая при этом свет;
•  План - конспект разрабатывается тренером в соответствиис расписанием тренировочных занячтий. Содержание плана - конспекта включает в себя средства и методы для каждой части тренировочного занятия, дозировку упражнений, организацию методических указаний;
• Необходимо учитывать специфику вида спорта,период и этап подготовки;
• Содержание тренировки должно соответствовать домашним условиям спортсменов;
• Желательно включить такие виды подготовки: ОФП, СФП, теория;
• Средства физической подготовки в конспекте представляются в краткой и лаконичной форме,указывается количество повторений;
• Физические упражнения в онлай тренировке должны быть хорошо изучены спортсменами,простые в исполнении;
• В содержание онлай - конспекта не рекомендуется включать новые упражнения, упражнения требующие выполнения на тренажёрах,упражнения со снарядами, беговые упражнения,упражнения повышенной сложности, требующие страховку;
• Спортсмен должен приготовить достаточное пространство для выполнения физических упражнений ( по возможности убрать лишние предметы). Подготовить инвентарь, питьевую воду;
• Обязательным является наличие спортивной формы;
• Перед онлайн - тренировкой проверить настройки камеры,микрофона, соединение с интернетом;
• По возможности выполнять онлайн - тренировку без посторонних людей;